Group Activity 1
Atelier Mantra Zang
Every Sunday afternoon from 14.00 to 16.00 o'Clock at the Nieuwe Reiger, Amsterdam Centrum-West.
We start with meditation, Soundyoga (workout with Bija-mantra's) and then sing Mantra's which generate alignment with Self Awareness. Accompany with Tanpura and frame drum.
Donation basis.
Iedere Woensdagmiddag 14.00 tot 16.00 uur
Creatieve Mindfulness
Zen-doodles maken, Origami tollen vouwen, Haiku's schrijven en Luisterdansen
Door ontspannen, gewaar-zijn, afstemmen, focus, vormgeven en genieten, je lichaam, ziel en geest in harmonie brengen. Zo ontstaat ruimte voor scheppend Bewustzijn. Wekelijks zodat het tot een duurzame staat van zijn kan worden.
Donation Basis
Group Activity 2
Zen-doodling
Every first Saturday of the month; from 14.00 to 16.00 o'Clock at the Nieuwe Reiger, Amsterdam Centrum-West
Zen-doodling is a meditative way of drawing and coloring. Learning little recipes of patterns gives you the skills to fill in certain forms on an intuitive and focussed manner. We will make a coaster with it too.
Donation basis.
